운동을 하지 않은 상태에서 연말 모임과 잦은 회식으로 행복하게 먹어치웠더니 6Kg정도 금방 살이 쪘습니다.(부끄럽지만 한달 뒤 멋진 나를 만들 수 있다는 자신감이 있기에 공개해 봅니다.)
운동을 하려고 했는데 야근에 회식에 스트레스가 쌓여가는 상황에서 마침 같은 패션 블로거 친구가 쥬비스에서 감량에 성공해서 요즘 핏이 너무 예뻐졌다며 행복해하는 걸 보니 좋다!했습니다。
제 목표는 단순히 굶고 체중을 줄이는 것이 아니라 하체 비만의 원인을 바로 잡고 사이즈를 감량해서 예전에 건강했던 그때로 복귀하는 것! 특히 허벅지 지방은 한순간이지만 안쪽 살부터 빼는 방법은 정말 어렵네요. 마음먹고 하는것도 너무 어려워서 체계적인 관리와 함께 시작해보려고 4주동안 쥬비스 강남점에서 관리를 받기로 했어요!허벅지가 살이 찌는 이유와 안쪽 살 빼는 방법을 여기서 어떻게 관리하시는지 알려드리겠습니다.이제는 우리 같이 빼야 할 때! 허벅지 살찌는 이유 & 안쪽 살 빼는 법
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1. 앉아서 생활하는 패턴
저같은사무직직장인들은하루에많이걸어도3-4천보그것도출퇴근덕분에움직이는거죠.앉아서 일하기 때문에 자연스럽게 골반부터 시작해서 살이 찌는 거예요.
낮에 앉아 있으면 퇴근 후에도 운동이 필요한데 피곤해서 눕는 것이 현실입니다.모임과 약속으로 바쁘게 지냈던 복부도 팽창하고 있었고 허벅지 안쪽 살부터 살이 쪄서 하체가 커진 것이 보였습니다.(´;ω;｀)
이곳에 오면 매번 기기 관리를 1시간 정도 받으면서 주파수를 이용해 내장지방이나 셀룰라이트를 마구 만져줍니다.
먼저 톤업이라는 이름의 기기입니다.누워 있지만 세 개의 강한 주파를 근육 속 지방에 타격을 주면서 몸이 움직인다는 느낌을 강하게 받았습니다.
그냥 누워 있는데? 그런데 계속 몸을 따뜻하게 해서 순환을 시키고 몸을 주파로 움직여서 운동 효과를 내고 있기 때문에 다음 날 집중 관리를 받으시는 분들은 욱신욱신하거든요.2.고유의 체형. 우리의 식습관, 생활패턴과 상관없이 저처럼 하체가 발달하는 슬픈 체형을 가지고 있습니다.그렇다고 포기해야 하나! 노노! 그에 맞는 해결 방법을 찾는 것이 급선무!
주비스 강남점에서는 저를 면밀히 분석하기 위해 인바디뿐만 아니라 다양한 테스트를 한 후 오로지 저만을 위한 솔루션을 계속해서 피드백 해주시니 처음 체중 감량을 결심하기가 쉽지 않은데 올바른 방향으로 생각해주셔서 너무 기쁩니다.
액티베이션이라는 기기인데, 조용해 보이지만 복부와 다리, 다리까지 온몸이 땀을 흘릴 정도로 주파에서 덜덜 떨고 있었습니다.순환이 안 되고 붓기 쉬운 사람이라면 누구나 좋아할 만한 그런 경험이었습니다.3) 식습관
연말 모임, 회식에서 치킨, 고기, 밥 등 치즈와 튀김이 가득한 음식에 익숙해지기 때문에 붓기가 점점 쌓이게 됩니다.
물도 너무 많이 마시면 오히려 순환에 문제가 생겨 붓는다는 것도 상담을 통해 알게 되었습니다.
자체 앱에서 매번 먹은 음식을 입력하거나 사진을 찍으면 자동으로 AI가 확인해줘 쉽게 식단일지를 쓸 수 있고, 이 음식의 기록을 바탕으로 식습관 개선을 제시해줍니다. 굶으라고 시키면 어떡하지? 라고 생각했습니다만, 오히려 세 끼를 규칙적으로 먹어도 좋다고 했습니다.포만감을 느끼면서 감량 중이기 때문에 의외로 먹는 것으로는 스트레스를 받지 않습니다.
자체 앱에서 매번 먹은 음식을 입력하거나 사진을 찍으면 자동으로 AI가 확인해줘 쉽게 식단일지를 쓸 수 있고, 이 음식의 기록을 바탕으로 식습관 개선을 제시해줍니다. 굶으라고 시키면 어떡하지? 라고 생각했습니다만, 오히려 세 끼를 규칙적으로 먹어도 좋다고 했습니다.포만감을 느끼면서 감량 중이기 때문에 의외로 먹는 것으로는 스트레스를 받지 않습니다.
이처럼 저는 일주일에 3번 관리를 받고 4주간의 프로그램으로 진행되고 있습니다.이제 겨우 세 번째와 걸음마 단계입니다만, 복부, 하체의 크기가 줄어들고 있는 것이 느껴져서 눈에도 보이는 것 같아 즐겁습니다! 좋은 기회니까 저도 열심히 배우고 올게요.여러분도 저처럼 전문가 티칭이 필요하시면 쥬비스 강남점에서 같이 힘내요!
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쥬비스 강남점 서울특별시 강남구 강남대로 406 GLASS TOWER 9층
주소 : 서울 강남구 강남대로 406 glass tower 9층 02-532-0439시간 : 평일 9:00-21:00 (주말휴무) 11번출구 도보 1분
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